
Amoletky z tvarohového těsta jsou vláčné, jemné a přitom syté malé palačinky, které zvládnete připravit i ve všední den. Hodí se na snídani, svačinu i jako rychlý dezert, když máte chuť na něco sladkého.
Podobné tvarohové lívanečky a palačinky se v domácí kuchyni objevují dlouhodobě jako způsob, jak těsto zjemnit a dodat mu bílkoviny. Nejčastěji se podávají s ovocem, tvarohem, džemem nebo čokoládovou pomazánkou – podle sezóny i toho, co je zrovna doma.
Tenhle recept je skvělý tím, že tvaroh udrží těsto vláčné a sníh z bílků mu dodá lehkost. Amoletky se snadno ochutí, fungují i s ovocem přímo v těstě a díky dvěma variantám servírování si je upravíte přesně podle chuti.
Suroviny
| Surovina | Množství |
|---|---|
| Těsto | |
| Měkký tvaroh (ve vaničce) | 1 ks (cca 250 g) |
| Vejce | 2–3 ks |
| Cukr krupice | dle chuti (cca 1–2 lžíce) |
| Kypřicí prášek do pečiva | 1 lžička |
| Mléko | dle potřeby (cca 150–200 ml) |
| Hladká mouka | dle potřeby (cca 120–160 g) |
| Na smažení | |
| Přepuštěné máslo nebo máslo | na smažení (cca 1–2 lžíce) |
| Varianta 1 – Nutella | |
| Nutella (nebo jiná oříšková pomazánka) | na potření dle chuti |
| Varianta 2 – tvaroh a ovoce | |
| Měkký tvaroh (na náplň) | cca 250 g |
| Cukr | dle chuti |
| Vanilka (vanilkový cukr nebo extrakt) | dle chuti |
| Ovoce (borůvky, maliny, jahody ap.) | cca 150–250 g |
Jak vybírat ingredience
Jak vybrat tvaroh?
Na amoletky je nejlepší měkký tvaroh ve vaničce, který se snadno zapracuje do hladkého těsta bez hrudek. Sáhněte po čerstvém tvarohu s kratší dobou do spotřeby; u tučnějších variant bývá výsledek ještě krémovější a méně suchý.
Jak vybrat vejce?
Vejce vybírejte co nejčerstvější – poznáte to i podle toho, že bílky dobře drží tvar a vyšlehají pevný sníh. Právě sníh je klíčový pro nadýchanost, takže se vyplatí vejce předem vychladit a mísu na šlehání mít dokonale čistou a odmaštěnou.
Jak vybrat ovoce?
Do těsta se hodí pevnější ovoce, které se při obracení nerozpadá – skvělé jsou borůvky nebo menší jahody. Pokud používáte mražené, nechte ho krátce povolit a lehce osušte, aby těsto zbytečně nenaředilo; na servírování navrch je naopak ideální i šťavnaté a vyzrálé ovoce.
Postup
1) Oddělte vejce a ušlehejte sníh
Vejce rozdělte na žloutky a bílky. Z bílků vyšlehejte pevný sníh a odložte stranou.
2) Smíchejte základ těsta
Do mísy dejte tvaroh, žloutky, cukr a kypřicí prášek. Přilévejte mléko a postupně přisypávejte hladkou mouku tak, aby vzniklo hustší palačinkové těsto (o něco hustší než klasické).
3) Odlehčete těsto sněhem a případně přidejte ovoce
Sníh z bílků zlehka vmíchejte stěrkou, aby těsto zůstalo nadýchané. Pokud děláte ovocnou variantu, vmíchejte část ovoce do poloviny těsta.
Tip: Když je těsto moc husté, přidejte po lžících mléko; když je naopak řídké, dosypte mouku. Správná konzistence se na pánvi pomalu rozlévá a drží vyšší „placičku“.
4) Připravte pánev
Rozpalte nepřilnavou pánev a přidejte trochu přepuštěného másla (nebo másla). Tuk rozetřete po ploše pánve.
5) Smažte amoletky dozlatova
Nalijte naběračku těsta a rozetřete podobně jako palačinku, ale počítejte s tím, že budou o něco silnější. Smažte z obou stran dozlatova.
6) Naplňte a podávejte
Varianta s Nutellou: hotové amoletky potřete Nutellou a srolujte nebo přeložte. Varianta tvarohová: smíchejte tvaroh s cukrem a vanilkou, amoletky potřete a doplňte ovocem (nebo jen ovocem navrch).
Tip: Amoletky udržujte teplé v troubě na 80–90 °C na plechu pod alobalem; při plnění se pak nelámou a náplň se lépe roztírá.
Dobrou chuť!
Výživové hodnoty (orientačně)
Hodnoty jsou přibližné pro 1 porci (1/4 receptu) samotných amoletek bez náplně; Nutella, tvaroh a ovoce je navýší podle množství.
| Ukazatel | Na 1 porci |
|---|---|
| Bílkoviny | cca 17,3 g |
| Tuky | cca 10,6 g |
| Sacharidy | cca 36,0 g |
| Energie | cca 315 kcal |






















Komentáře