
Vánoční pracny (známé také jako medvědí tlapky) patří mezi klasické české cukroví do formiček – křehké, voňavé a ideální ke kávě, čaji i na sváteční talíř. Níže najdete tři osvědčené varianty: kokosovou, kakaovou a ořechovou.
Pracny se tradičně pečou ve zdobených formičkách, které jim dají typický tvar i plastický vzor. V domácnostech se recepty často liší podle regionu i rodinných zvyklostí – někdo přidává více ořechů, jiný kakao nebo koření; společným jmenovatelem zůstává křehké těsto a krátké pečení.
Výhodou těchto receptů je jednoduchý postup bez kynutí, suroviny běžně dostupné v každé české kuchyni a chuť, která se krásně rozleží po odležení. Ať už zvolíte kokosové pracny jemné a nasládlé, kakaové pracny výrazně čokoládové, nebo ořechové pracny s kořeněnou vůní, vždy získáte spolehlivé vánoční cukroví, které mizí jako první.
Suroviny
| Surovina | Množství |
|---|---|
| Kokosové pracny | |
| Tuk (máslo nebo Hera) | 125 g |
| Cukr moučka | 80 g |
| Strouhaný kokos | 120 g |
| Mouka polohrubá | 180 g |
| Vejce | 1 ks |
| Kakaové pracny | |
| Máslo | 240 g |
| Kakao | 2 lžíce |
| Cukr moučka | 120 g |
| Mouka hladká | 280 g |
| Vlašské ořechy (mleté) | 120 g |
| Perníkové koření | 1 lžička |
| Ořechové pracny | |
| Hera | 100 g |
| Cukr moučka | 80 g |
| Mouka hladká | 200 g |
| Vlašské ořechy (mleté) | 60 g |
| Kakao | 1 lžíce |
| Koření (špetka skořice a mletého hřebíčku nebo trocha perníkového koření) | dle chuti |
Jak vybírat suroviny
Jak vybrat máslo (nebo Heru)?
Pro výraznou chuť sáhněte po pravém másle; do pracnů se hodí i pečicí tuk typu Hera, který dělá těsto velmi křehké. Máslo by mělo být čerstvé, bez cizích pachů, a před zpracováním ho nechte krátce povolit, aby se suroviny rychle spojily.
Jak vybrat vlašské ořechy?
Nejlepší jsou čerstvé vyloupané vlašské ořechy bez hořkosti. Před mletím je krátce přivoňte – pokud voní zatuchle, do cukroví je nepoužívejte. Pro plnější chuť je můžete lehce nasucho opražit a nechat vychladnout, teprve potom umlít.
Jak vybrat strouhaný kokos?
U kokosu sledujte barvu (má být světlá) a vůni (čistě kokosová, ne „papírová“). Jemně strouhaný kokos udělá pracny kompaktnější, hrubší dodá výraznější strukturu; obojí funguje, důležité je, aby byl kokos dobře skladovaný a nežluklý.
Postup
1) Připravte formičky a troubu
Formičky na pracny očistěte a lehce je vymažte tukem (u nepřilnavých často stačí jen minimálně). Troubu předehřejte podle varianty: kokosové a ořechové na 180 °C, kakaové na 175 °C.
2) Kokosové pracny – zadělejte těsto
V míse spojte tuk, cukr moučka, kokos, polohrubou mouku a vejce a rychle vypracujte hladké těsto.
3) Kokosové pracny – naplňte a upečte
Těsto vtlačte do formiček (neplňte až po okraj), zarovnejte a pečte cca 15 minut na 180 °C. Po vytažení nechte krátce zpevnit a opatrně vyklopte.
Tip: Pokud pracny nejdou vyklopit, nechte je ve formičce 2–3 minuty zchladnout a pak formičkou jemně klepněte o prkénko – příliš horké se lámou, příliš studené se zase drží.
4) Kakaové pracny – zadělejte těsto
Smíchejte máslo, cukr moučka, hladkou mouku, kakao, mleté vlašské ořechy a perníkové koření a vypracujte kompaktní těsto.
5) Kakaové pracny – naplňte a upečte
Těsto natlačte do formiček a pečte cca 8 minut na 175 °C. Jakmile začnou okraje lehce zlátnout, vyndejte plech z trouby.
6) Kakaové pracny – zchlaďte
Nechte je chvíli dojít ve formičkách, poté vyklopte na mřížku a úplně zchlaďte. Podle zvyku můžete před podáváním lehce poprášit cukrem moučka.
Tip: Kakaové pracny jsou náchylné k přepečení – držte se kratšího času a raději upečte zkušební várku z jedné formičky, každá trouba peče jinak.
7) Ořechové pracny – zadělejte těsto
Smíchejte Heru, cukr moučka, hladkou mouku, mleté vlašské ořechy, kakao a koření. Těsto může být trochu drobivé, ale mělo by držet při stisku v dlani.
8) Ořechové pracny – naplňte a upečte
Těsto hned vtlačte do formiček a pečte přibližně 12 minut na 180 °C. Po vytažení krátce zchlaďte a vyklopte.
9) Uložení a odležení
Všechny varianty skladujte v uzavíratelné dóze v chladu; nejlépe chutnají po 2–3 dnech odležení, kdy krásně změknou a rozvoní se.
Tip: Aby pracny zůstaly křehké, naskládejte je do dózy v jedné až dvou vrstvách a proložte pečicím papírem – zabráníte tak polámání i zbytečnému zvlhnutí.
Dobrou chuť a ať se vánoční pracny povedou přesně podle vašich představ.
Orientační výživové hodnoty
Uvedené hodnoty jsou přibližné a počítané na 100 g hotového cukroví; mohou se lišit podle použité značky surovin a velikosti kousků.
| Hodnota | Množství |
|---|---|
| Kokosové pracny (na 100 g) | |
| Bílkoviny | 6,1 g |
| Tuky | 33,5 g |
| Sacharidy | 44,3 g |
| Energie | 493 kcal |
| Kakaové pracny (na 100 g) | |
| Bílkoviny | 6,6 g |
| Tuky | 35,4 g |
| Sacharidy | 46,0 g |
| Energie | 516 kcal |
| Ořechové pracny (na 100 g) | |
| Bílkoviny | 7,0 g |
| Tuky | 27,0 g |
| Sacharidy | 54,4 g |
| Energie | 483 kcal |






















Komentáře