
Kefírové vafle jsou jednoduchý a rychlý způsob, jak mít na stole nadýchané vafle s jemně nakyslou chutí. Skvěle fungují jako snídaně, svačina i lehká večeře – stačí je doplnit tím, na co máte zrovna chuť.
Vafle patří mezi oblíbená jídla napříč Evropou a v domácí kuchyni se často upravují podle toho, co je právě po ruce. Varianta s kefírem je praktická hlavně proto, že kefír dodá těstu vláčnost a pomůže, aby vafle nebyly suché ani hutné.
Tenhle recept je výborný tím, že je rychlý, univerzální a spolehlivý: základní těsto připravíte v jedné míse a vafle můžete servírovat nasladko i naslano. Díky kefíru jsou vafle příjemně měkké uvnitř a při správném dopečení i hezky křupavé na povrchu.
Suroviny
| Surovina | Množství |
|---|---|
| Těsto | |
| Kefír (nebo acidofilní mléko) | 250 ml |
| Vejce | 1 ks |
| Hladká mouka | 125 g |
| Prášek do pečiva | 1 lžička |
| Sůl | 1 špetka |
| Náplň (volitelné, podle chuti) | |
| Sýr (strouhaný nebo plátkový) | cca 60 g |
| Šunka (nebo salám) | cca 60 g |
| Rajče (nebo jiná zelenina) | 1 ks (cca 100 g) |
Jak vybírat ingredience
Jak vybrat kefír?
Pro jemné a vláčné vafle sáhněte po kefíru s krátkým a srozumitelným složením. Ideální je kefír dobře vychlazený; pokud je hodně řídký, těsto může vyjít tekutější, a pak pomůže nechat ho 2–3 minuty odpočinout, aby mouka nasákla.
Jak vybrat hladkou mouku?
Na nadýchané vafle je nejlepší běžná hladká pšeničná mouka – čerstvá, bez zatuchlého aroma a skladovaná v suchu. Pokud chcete křupavější okraje, prosijte mouku do mísy; těsto se lépe spojí a bývá bez hrudek.
Jak vybrat sýr do slané varianty?
Volte sýr, který se dobře rozpouští (například eidam, gouda nebo čedar). Do vaflovače je praktický spíš plátkový nebo hrubě strouhaný sýr – vytvoří souvislou vrstvu a náplň bude držet pohromadě.
Postup
1) Smíchejte tekuté suroviny
Do mísy nalijte kefír a přidejte vejce. Metličkou krátce promíchejte, aby se vejce v tekutině rovnoměrně rozptýlilo.
2) Přidejte suché ingredience
Vsypte hladkou mouku, prášek do pečiva a špetku soli. Vymíchejte hustší hladké těsto bez hrudek.
3) Připravte vaflovač
Rozehřejte vaflovač. Pokud není nepřilnavý, lehce ho potřete olejem nebo máslem, aby šly vafle snadno vyklopit.
Tip: Nechte těsto 2 minuty stát – mouka nasákne tekutinu a vafle pak bývají rovnoměrnější a méně se trhají při vyndávání.
4) Nalijte první vrstvu těsta
Do vaflovače nalijte tenkou vrstvu těsta tak, aby pokryla plochu, ale nepřetékala do okrajů při zavření.
5) Přidejte náplň a zakryjte
Na těsto položte šunku, sýr a plátky rajčete (nebo jinou zeleninu). Zakryjte druhou vrstvou těsta tak, aby byla náplň schovaná uvnitř.
6) Upečte dozlatova
Vaflovač zavřete a pečte přibližně 3–6 minut podle výkonu, dokud nejsou vafle zvenku zlatavé a křupavé.
Tip: Vaflovač během pečení zbytečně neotvírejte – vafle se lépe „zatáhnou“, budou vyšší a nepřilepí se.
Podávejte teplé – výborné jsou se zakysanou smetanou, jogurtovým dipem, kečupem nebo čerstvou zeleninou.
Dobrou chuť!
Výživové hodnoty (orientačně)
| Ukazatel | Na celý recept |
|---|---|
| Bílkoviny | cca 57 g |
| Tuky | cca 31 g |
| Sacharidy | cca 112 g |
| Energie | cca 980 kcal |






















Komentáře